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ミトコンドリアを活性化させるミトコリンとは?大注目の内容を解説!!

ミトコンドリアにアプローチをかけ、細胞の活性化に働きかける妊活サプリのミトコリン。

ミトコリンが妊活においてどのように働きかけてくれるのか、この記事で詳しく解説しています。

なぜミトコンドリアにアプローチをかけるの?

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ミトコリンは、妊活サプリの中でも「ミトコンドリアの活性化」に着目したサプリメントです。

ミトコンドリアとは何か?なぜミトコンドリアをターゲットにしているのか?という部分については、以下の記事にて詳しく説明していますので、是非チェックして下さい。

年齢を重ねるとともに減少していくミトコンドリア

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ミトコンドリアは人間の体内にある60兆個の細胞の一つ一つに存在する細胞小器官であり、年齢を重ねるとともに減少していきます。

ミトコンドリアが減っていくと、現存するミトコンドリアの質が悪くなり、活性酸素を放出して細胞を傷つけてしまいます。

細胞が傷つくと、その細胞が支えている器官もしくは臓器は老化してしまいます。

妊活においては、妊娠に関わる女性の卵子や男性の精子の細胞内のミトコンドリアが減ったり傷ついたりすると、卵子や精子の機能が鈍ったり異形したりして、以下の問題が起こります。

  • 受精しにくくなる
  • 着床しにくくなる
  • 細胞分裂しにくい
  • 妊娠しにくい体質になる
  • 染色体異常など、遺伝子情報にトラブルが生じる

これが35歳以上の男性・女性の妊活の深刻な問題となっているのですが、しっかり対策はできるのです!

加齢によるミトコンドリアの減少を止めることはできませんが、体内のミトコンドリアの質を高めることは可能です。

ミトコンドリアの質を高めて活性化させる方法

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ミトコンドリアの質を高め、活性化させるためには、少々過酷ですが酵素ファスティングという方法があります。

美容やダイエットで耳にする酵素ファスティング。

妊活においての酵素ファスティングは、「痩せる」という目的だけではなく、実はファスティング(断食)をすることにより、妊娠力がアップするのです。

酵素ファスティングに関しては、以下の記事で詳しく解説していますので、チェックしてみてください。

なぜ妊活中のファスティングが効果的かというと、ファスティングをすることで一旦内臓を休ませ、酵素のデトックス効果によって老廃物を排出できます。

そのため各臓器の働きを高め、体内老化の原因となる活性酸素を減らせるため、卵子の老化を防止することができ、妊娠力アップへと繋がるのです。

また、ファスティングで一旦飢餓状態になると、ミトコンドリアが活性し、精子や卵子の質を高められるのです!

しかしこの方法はなかなか容易ではありませんし、持続させるのが難しいのです。。

ハードな方法では取り組めないけれど、体内のミトコンドリアを活性化させたい!という方には、ミトコンドリアに直接アプローチをかけるサプリメントを利用するほうが効率よく対策ができるのです。

世界で認められた技術が詰まったミトコリン

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ミトコリンは、安全性が確立された400万通りの素材の組み合わせに試験・研究をかさね、最も効果が見込める組み合わせを見出して開発されたサプリです。

卵子と精子のミトコンドリアにエネルギーを供給し、ミトコンドリアの活性に直接アプローチをかけることができる唯一の成分、ミトアップハーバルエキス最新のテクノロジーにより、サプリの成分として開発。

遺伝子レベルでミトコンドリアの活性に向けたケアが可能となったので、その技術はノーベル医学生理学賞を受賞しています。

つまり、世界で認められているミトコンドリアサプリということになります。

しかもミトコンドリアの機能低下に悩んでいる妊活中~授乳中の方々にまで幅広く利用できるので、現在では全国に45院を構えている品川美容外科、品川スキンクリニックでも採用されています。

医療業界からも信頼されているサプリだと安心できますよね。

安心・安全の日本国内製造

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ミトコリンの製造工場は日本国内にあり、厚生労働省が定めている安心・安全の工場である基準のGMPをクリアしています。

GMPに関しては、以下の記事に詳しく説明していますので、サプリメントを選ぶ際に是非チェックして下さい。

安全性が徹底されている工場で医薬品レベルの品質管理を行っていますので、安心して摂取できます。

手軽に利用できるからペア活にも◎

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ミトコリンは1日2粒の摂取で妊活のミトコンドリア対策ができるので、パートナーとのペア活にも最適です。

ブラックジンジャーマンゴージンジャーヒハツなど、体を芯から温めてくれる栄養素が含まれており、直接ミトコンドリアに活性化のアプローチをかけてくれるので、妊娠しやすい体質に近づけてくれます。

ミトコリンのきになる口コミ

流行に敏感な妊活ママたちはすでにミトコリンを利用されているようですね。

ネット上にも多数のクチコミが。

先に紹介した品川美容外科さんのアカウントにも早速アップされています♪

ダイエットやアンチエイジングにも効果が期待できるようなので、同時に美容にも良いなんてお得ですね。

寒い時期の代謝アップや、体温アップに愛用している人もいるようです。

体が温まる効果を実感しているからこそ、必要な時期に愛用されているようです。

品川スキンクリニックさんでもアンチエイジングサプリとしておすすめされています。

代謝アップやスタミナアップは妊活に必要な効果なので、ミトコリンの働きは妊活にとても心強いチカラになるようです♪

ミトコリンをお得で効果的に利用する方法

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ミトコリン 【次世代型ミトコンドリアサプリ】
1箱30包 (約1ヶ月分)

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今なら、ミトコリン毎月お届けコース(送料無料)で通常価格18,333円(税別)→15,000円(税込)3,333円もお得に購入できます。

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ミトコリンのサプリ習慣で老化を防止しよう

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本来ならば、ミトコンドリアの老化を防止するためには酵素ファスティングなどのハードなダイエット方法などを実施しなくてはいけないほど、細胞を老化から守ることは簡単ではありません。

ミトコリンは安全性に優れたミトコンドリアサプリですので、1日2粒でミトコンドリアの活性にアプローチをかけてくれます。

いち早く妊活の成功を望むならば、ミトコリンを是非チェックしてみてください。

妊活におすすめの食べ物を知りたい!調理のポイントや注意点までをご紹介◎

これで毎日の食材選びに迷わない!
妊活の効果を上げるポイントは食べ物選びにあります。

ズバリ、日々の食事の内容が体に大きく影響するのです。

こちらの記事では、妊活中に摂るべき食材をたくさんご紹介していますので、ぜひお買い物の際の参考にして下さい。

妊活を成功させるためには食べ物の見直しがベスト◎

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妊活をするうえで大事なことは、まず毎日口にする食べ物を見直すことです。

日々の生活で、食事は欠かせないもの。
毎日繰り返されることですので、妊活中に適した栄養素を食事に取り入れていれば、おのずと妊娠しやすい体に近づくことが期待できます。

さらに、不妊体質の改善や、妊活で起こりうるストレス睡眠障害の解消にも働きかけてくれます。

関連リンク

妊活に必要な栄養素の詳細についてはこちらの記事に書いています。

妊活に必要な栄養素とは?まず妊娠体質を作る栄養素を知ろう!

妊娠しやすい体をつくる基本の食べ物とは

妊娠力を上げるためには、栄養バランスの取れた食事を心がけることです。

栄養バランスの基本的な考え方として、まず5大栄養素と言われている炭水化物タンパク質脂質ビタミンミネラルをバランスよく取り入れることが大事です。

この5大栄養素のどれかを含んでいる食べ物は、それぞれの持つ色と働きによって以下のように3色のグループに分けられ、食品と栄養素の関係の基本となっています。

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  • :血液や体を作る
  • :エネルギーになる
  • :体の調子を整える

つまり、この3色のカテゴリに該当する食べ物を毎日摂取していけば、体内の栄養バランスが整っていくということです。

このように色で分けられると、食事の栄養バランスを考えやすいし、栄養が偏っていないかなどのチェックもできますよね。

さらに妊活のために摂るべき食べ物や、妊活中に解決したい体質・トラブルごとに必要な食べ物を毎日意識して摂ることで、妊娠しやすい身体に近づく!ということにもなるわけです。

では実際に、妊活で摂るべき食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか?

摂るべき食べ物を役割ごとにまとめて説明していきますので、この3色の表を参考にしながら活用して下さい。

体内の酵素や女性ホルモンを活性化してくれる食べ物

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妊活中は体内で生成される酵素や、女性ホルモンを活性化させることが大事です。

妊活の際は基本的にたんぱく質の力を頼りましょう。

たんぱく質が含まれている食べ物の種類は以下のとおりです。

  • 肉類(牛肉、豚肉、鶏肉など)
  • 魚介類
  • 豆類
  • 乳製品(ヨーグルト・チーズ・牛乳など)

1回の食事で摂るべきたんぱく質の量は、肉・魚・卵・豆製品を、それぞれ手のひらひとつ分×2組が目安。

手のひらひとつに乗る量は、肉や魚なら約100g、卵なら1~2個、大豆食品なら豆腐半丁と納豆100gに相当します。

これだけの量を1食で2組、朝昼晩で合計6組摂る必要があります。
朝からしっかり食べて補いましょう。

たんぱく質は筋肉にも働きかけるので、炭水化物の代わりとしてたんぱく質メインの食生活を実施すると、ダイエットにも効果が期待できます。

まれに、たんぱく質=太るというイメージを耳にしますが、たんぱく質を摂取する時に付随している脂肪の摂り過ぎから来る場合が多いようです。

体を温める食べ物

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体が冷えると子宮も冷えて妊娠しにくくなりますので、妊活の間は体を冷やすのはNGです。

体を内側から温めるには食べ物が一番早いですし、体が芯から温まると妊活の効果も格段に上がってきます。

体を温める食べ物は以下のとおりです。

根菜類 ごぼう、かぼちゃ
豆類 黒豆、小豆
薬味類 しょうが、ねぎ
果物類 りんご、ぶどう、オレンジ

 

薬味類や果物類以外は火を通して食べる食材なので、煮物やスープなどのレシピで取り入れましょう。

身体を冷やす食べ物

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暑い時や暑い地域で食べるものが体を冷やしてしまう傾向にあります。
以下の食べ物は体を冷やしてしまいますので気をつけて下さい。

野菜 生野菜(レタス・きゅうり・トマト)
果物 バナナ、パイナップル、マンゴー、水分を多く含む果物
飲み物 コーヒー、緑茶、ビール、ウィスキー、酎ハイなど
精白されたもの 白米、食パン、白砂糖

体を冷やす食べ物といっても、レタスやバナナ、パイナップルはビタミンや食物繊維が入っているので、妊活中に摂取したほうが良い食べ物でもあります。

生野菜や果物を食事で取り入れる場合は、温野菜にしたり、温かい料理と一緒に組み合わせるなど、体を冷やさない食べ方の工夫をするといいでしょう。

貧血・疲れ対策に効果的な食べ物

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女性の体には鉄分が必要であり、特に妊活においては、受精卵が着床する子宮内膜の粘膜が生成される材料が鉄分なので、鉄分をたくさん摂取するほどに着床しやすくなると言われています。

鉄分の中でも動物性由来の鉄分であるヘム鉄と、植物性由来のヘム鉄に分かれており、ヘム鉄のほうが溶けやすく、いち早く体内に吸収されやすいので、
ヘム鉄のほうがおすすめです。

もともと貧血気味の人には豚レバーを摂ることを推奨します。

ヘム鉄を含む食べ物

肉類 レバー(牛・豚・鶏)、牛(ヒレ・サーロイン・もも)、豚(骨付きの豚肉)、鶏(手羽元・もも・砂肝)、コンビーフ
魚介類 かつお、マグロ、煮干し、さば、いわし、赤貝

非ヘム鉄を含む食べ物

葉物類 小松菜、ほうれん草
豆類 枝豆、納豆
海草類 ひじき

非ヘム鉄の食べ物は古くから日本人の食生活に多く取り入れられているので、食事で鉄分をしっかり摂っているように見えますが、吸収率が少ないために、日本人は鉄欠乏気味になっていると言われています。

非ヘム鉄の食品メインの食事を摂る際には、必ずヘム鉄を含む食品との同時摂取で吸収率を上げるようにしてください。

妊活のストレスを軽減してくれる食べ物

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妊活中は何かとストレスを感じてしまうもの。
思うように妊娠できなくて神経質になったり、イライラしてしまったりすると余計に妊娠しにくくなったり、病気の原因を呼び起こしてしまったりします。

そこで、ストレスを軽減してくれるビタミンCビタミンE、イライラを鎮めてくれるカルシウムや、血流をスムーズに流してくれるDHA・EPAを含む以下の食べ物の力を頼りましょう。

野菜類 パプリカ、にんじん、ほうれん草、かぶの葉、モロヘイヤなどの緑黄色野菜、かぼちゃ、さつまいもなど
果物類 キウイやレモン、グレープフルーツ、イチゴ、柿、イチジク、りんご、バナナ、アボカドなど
豆類 ヘーゼルナッツ、落花生、豆腐、豆乳、厚揚げ
乳製品類 牛乳、ヨーグルト、チーズなど
魚介類 かに(水煮缶)、ツナ(缶詰)、オイルサーディン(缶詰)、あゆ、はまち、銀だら、にじます、いくら、たらこ、甘えび、ぶり、干しエビ、ドジョウ、うなぎ、さば、いわし、さけ、わかさぎ、ししゃも、魚肉ソーセージ、かまぼこ、桜えび、サンマ、マグロ脂身など

果物の場合は手軽に摂取することができますが、バナナやアボカドは体を冷やしてしまう可能性がありますので、摂取する量や頻度には気をつけて下さい。

魚介類を調理する際には、ハーブなどの香草を使用すると、香りによるリラクゼーションもできるでしょう。

一般的な疾病予防に心強い食べ物

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妊活において、風邪やインフルエンザなどの感染症予防も大事です。

ビタミンAは体内の雑菌を撃退してくれる働きがあり、生活習慣病予防にもなりますので、日頃からビタミンAを多く含む以下の食品を摂るように心がけましょう。

野菜・果物類 にんじん、モロヘイヤ、かぼちゃ、ほうれん草、春菊、小松菜、にら、すいか、みかんなど
肉類 レバー(牛・豚・鶏)
魚介類 あんこう肝、うなぎ、銀だら、ほたるいか、あなご、わかさぎ、いくらなど
卵黄

レバーやあんこうの肝などは好き嫌いが分かれてしまいますので、もし食べられないようであれば、野菜や果物で補ったり、サプリメントなどで補うのもいいでしょう。

抗酸化作用を期待できる食べ物

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不妊の原因のひとつである卵巣や卵子の機能低下には、機能低下の原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用のあるビタミンB群葉酸が含まれている食べ物を摂りましょう。

野菜・果物類 グリーンアスパラガス、ほうれん草、モロヘイヤ、春菊、小松菜、モロヘイヤ、さつまいも、かぼちゃ、酒かす、菜の花、玉露、ブロッコリー、エリンギ、バナナ、いちご、マンゴーなど
豆類 ピスタチオ、枝豆、そら豆など
肉類 レバー(牛・豚・鶏)、牛肉(サーロイン・ヒレ)、かも肉、豚(ヒレ・ロース)、鶏(胸・ささみ)など
魚介類・海草類 うなぎ、まぐろ、かつお、さんま、さば、あさり、赤貝、ほたて貝柱、いくら、いわし、かき、しじみ、さけ、はまぐり、ぶり、ひらめ、生うに、焼きのりなど

ビタミンBや葉酸は身近に摂れやすい食べ物が多いので、妊活中は頻繁に摂取するように心がけてください。

葉酸は調理の際の熱で栄養素が壊れやすく、水にも溶けやすいため、ほうれん草などの葉物はおひたし和え物に、レバーなどの肉類や魚介類は炒め物天ぷらにすると葉酸の損失が少ないまま補うことができます。

男性の妊活に効果的な食べ物

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男性の妊活の場合は、男性自身の機能や精子を健康にしてくれる亜鉛アルギニンビタミンEコエンザイムQ10などが含まれている以下の食べ物の摂取することをおすすめします。

肉類 牛肉(ヒレ・サーロイン・ロース・もも)、豚肉、レバー(牛・豚・鶏)、ラム肉、コンビーフ、ローストビーフ、
魚介類 カキ、カニ、ウナギ、ほたて貝柱、イイダコ、サバ、サケ、サンマ、アジ、イワシ、あさり、煮干し、するめ、エビ、かつお節など
豆類 大豆類(大豆、納豆、豆腐、豆乳など)、落花生、カシューナッツ、アーモンドなど
乳製品 カマンベールチーズ、パルメザンチーズなど

男性の体は体内の酸化に影響を受けやすいので、抗酸化作用のある食べ物を積極的に摂るように心がけましょう。

もし日頃の食生活がコンビニ弁当や外食が多ければ、それらは添加物が多く含まれているので、妊活にも健康にも良い状態とはいえません。

麺類であれば、うどんやラーメンよりもそばのほうが添加物を気にする必要がないのでおすすめです。

3色の栄養素の表を参考にして食生活を見直していくと、妊活の効果も一段と上がってくるでしょう。

食生活の見直しだけではなく、タバコやアルコールなどの嗜好品もしばらく控えるなどを心がけると、妊活の結果が変わるかもしれません。

妊活食材のまとめ

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いかがでしたか?
妊活に必要な栄養素はさまざまな食材で補給することができるので、バリエーションも楽しめそうですよね。

今後は妊活に効果的な食べ物を使用した妊活レシピなども紹介していきたいと思いますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

妊活のレシピはこちらをご覧下さい。

妊活には酵素が効果的。美容やダイエットだけじゃないんです。妊娠体質にも改善効果有り!

酵素とは一体どのようなものなのか?

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「妊活には酵素が良い!」と巷では話題になっているようですが、そもそも酵素って何なのでしょう?

実際のところ酵素がどんな意味で身体に良いのかわからない人も多いと思います。

妊活に必要な栄養素については、以下の記事で詳しく説明していますので参考にして下さい。
妊活に必要な栄養素とは?妊娠しやすい身体をつくる食べ物を紹介!

酵素を簡単に説明すると、身体の中で作られるたんぱく質の一種で、人間が生きていくうえで欠かせない栄養素になります。

酵素の主な働きは、食べ物の消化・皮膚の新陳代謝・血液の循環など、とても重要な役割を担っているのです。

酵素は、内部酵素(潜在酵素)と外部酵素(食物酵素)の2種類に分けられます。
それぞれどんな酵素なのか見てみましょう。

美容と健康に関係している内部酵素

内部酵素とは、食べ物の消化に必要な「消化酵素」と、免疫力を上げて病気を予防したり、ダイエットに関係している糖代謝や脂質代謝、タンパク質代謝、シワ・シミ、抜け毛などの新陳代謝に関わる「代謝酵素」の2種類があります。

その2種類のうち、健康や美容、ダイエット、アンチエイジングに欠かせない酵素が「代謝酵素」なのです。

食物からしか補えない外部酵素

外部酵素とは、納豆や発酵食品、また新鮮な魚や野菜に多く含まれている「食物酵素」のことです。

48度以上で加熱すると酵素の働きが失われてしまうので、生で食べる必要があります。

食物酵素は消化酵素と代謝酵素の2つバランスを保ちますので、食物酵素を取り入れることで更に酵素の働きをパワーアップさせるのです。

酵素が妊活に効果的な理由とは

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妊娠するためには、女性ホルモンのバランスや子宮環境のコンディションが良いことが最も大切です。

酵素には、新しい栄養を取り込んで、体の毒素や老廃物を排出する働きがあります。

このことから、酵素の働きは栄養と血液循環がいい健康な体へと作り変えてくれることになるので、女性ホルモンのバランスが整ってくるのです。

その結果、基礎体温が安定し、正しく排卵が起こり、妊娠するために必要な機能が正常化され、妊娠しやすい体質へと導いてくれるので、酵素の働きは妊活においてとても重要なのです。

酵素が多く含まれる食べ物とは

食物酵素は、体内では生成されず、食物からしか補うことができません。
食物酵素を多く含んでいる野菜や果物を下記でご紹介しますので、妊活中の食事に取り入れて摂取することをおすすめします。

野菜

  • キャベツ
  • にんじん
  • トマト
  • レタス
  • たまねぎ
  • きゅうり
  • ねぎ
  • セロリ

果物

  • アボカド
  • キウイ
  • マンゴー
  • バナナ
  • パイナップル
  • パパイヤ

この中でも特に、トマトアボカドは酵素の量が多いと有名です。

野菜はすりおろすことで酵素が活性化され、その働きが2倍にも3倍にもなります。
低速ジューサーなどで手作りして新鮮なうちに飲むと、より多くの酵素を摂取できるのでおすすめです。

妊活中のダイエットには酵素を取り入れるのが最適

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肥満状態の身体は、排卵障害を起こしたり月経異常を起こす場合が多く、妊娠できにくい体質であると言われています。

妊活期間内に太りすぎだと診断されている場合は、妊活と並行してダイエットも行い、妊娠しやすい身体をつくる必要があります。

しかし、極度なカロリー制限をするようなダイエットは、栄養不足を起こしてホルモンバランスが乱れる原因となりますので、妊活にとってマイナスになってしまいます。

酵素ダイエットなら妊娠力を高められ、安全にダイエットができるので身体にも優しく安心です。

酵素ダイエットのメリット

  1. 栄養バランスを損なわずにダイエットを行える
  2. 酵素の働きによって、妊活に大敵な冷え性が解消される
  3. 体内の老廃物を排出し、各臓器の働きを高められる
  4. 運動による燃焼効率を高められる
  5. 酵素ファスティングで卵子の質を高められる
  6. リバウンドなしの痩せる体質改善になる

ファスティングとの組み合わせで妊娠力アップ!

美容やダイエットで酵素ファスティングが注目されていますが、妊活中の「痩せる」という目的だけではなく、実はファスティング(断食)をすることにより、妊娠力がアップするのです。

なぜ妊活中のファスティングが効果的かというと、ファスティングをすることで一旦内臓を休ませ、酵素のデトックス効果によって老廃物を排出できます。

そのため各臓器の働きを高め、体内老化の原因となる活性酸素を減らせるため、卵子の老化を防止することができ、妊娠力アップへと繋がります。

また、ファスティングで一旦飢餓状態になると、ミトコンドリアが活性し、精子や卵子の質を高められるのです。

酵素ファスティングのダイエット方法

  1. まずは1日~3日間の準備期間を設けます。
    普通の食事ではなく少し減らし6~8割程度の食事を3日間続けていきます。
  2. 準備期間が終了したら、いよいよファスティングを始めましょう。
    基本的な1日間のやり方は、水と酵素ドリンクのみで過ごすことになります。
    でも、いきなり断食となると空腹との戦いは正直辛いですよね。
    初めは、半日だけで行うといいでしょう。
  3. 1日間の断食が終われば、断食状態でリセットされたからだを元の状態に戻していきましょう。
    すぐに元の食生活に戻すと臓器がびっくりしてしまうので、なるべく固形物は控えましょう。
    おかゆや味噌汁など流動食から食べ始め、徐々に固形物へゆっくり戻しましょう。

ファスティングダイエットを行う期間は、基本的に1週間の内の1~3日間を最低でも3ヶ月は目安として続けましょう。
1ヶ月経って効果が得られたとしても、リバウンドする可能性が高まります。
人間の細胞は、新しく生まれ変わるまでのサイクルが3ヶ月なので、酵素ファスティングも3ヶ月~半年続けなければ効果が実感できないでしょう。

妊活におすすめの酵素ドリンク

若榴da檸檬の商品イメージ

引用:©www.kotohogi.co.jp

発酵ザクロドリンク【若榴da檸檬】
500ml (約25日~1ヶ月分)

通常価格6,440円(税込)

【若榴da檸檬】の詳細はこちら

妊活に必要な栄養素エストロンエラグ酸が含まれているザクロをはじめ、酵素化した温果実がギュッと凝縮された酵素ドリンクです。

一般的に植物を酵素化する醗酵菌(はっこうきん)は数種~30種と言われていますが、若榴da檸檬に使用されている醗酵菌はなんと52種類抜群に豊富で、吸収率も高い酵素ドリンクとなっています。

妊活中の女性にも男性にも必要な体作りから、産前・産後のサポートまでしてくれるんです!

今なら、発酵ザクロドリンク【若榴da檸檬】定期お届けコース初回限定で通常価格6,440円(税込)→3,810円(税込)3,830円もお得に購入できます。

是非、妊活の期間内に試してみてはいかがでしょうか。

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ゆっくり妊活ダイエットをしたいならサプリの習慣をつけよう

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妊活中のダイエットとはいえ、酵素ファスティングは身体を飢餓状態にして、細胞内のミトコンドリアを活性化させるためのダイエット方法なので、人によって向き・不向きがあります。

「酵素ダイエットはキツそうだな・・・」「なんだか続かなさそうだな・・・」と感じている人は、飲むだけでミトコンドリアにアプローチをかけてくれるサプリメントがありますのでおすすめします。

卵子の老化防止に必要なミトコンドリア活性サプリ

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ミトコリン 【次世代型ミトコンドリアサプリ】
1箱30包 (約1ヶ月分)

通常価格18,333円(税別)

ミトコリンの詳細はこちら

ミトコリンは、妊活において妊娠しやすい身体をつくるために必要な卵子の老化防止をサポートしてくれる妊活サプリメントです。

通常では酵素ファスティングをすることによりミトコンドリアを活性化させるところを、1日2粒の服用でブラックジンジャーとマンゴージンジャーのWジンジャーが働きかけ、直接ミトコンドリアに活性化のアプローチをかけてくれるんです!

酵素ファスティングをするよりも身体に負担が掛かりませんので、ペア活(ペアレントで妊活)としても活用できます。

お互いに負担なく妊活に取り組めるのは理想的ですよね。

今なら、ミトコリン毎月お届けコース(送料無料)で通常価格18,333円(税b別)→15,000円(税込)3,333円もお得に購入できます。

心身ともに負担をかけずに妊活を成功させたい人は、こちらのサプリをおすすめします。
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酵素風呂も妊活に効果的

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酵素風呂とは、発酵した米ぬかやおがくずの中に入り、発酵熱で体を温める温浴のことです。

檜のくずに薬草などを入れて発酵させたものや、米ぬか酵素を使ったものなど色々あります。

ガスや電気で温めるのではなく、発酵の際に発生する自然な熱だけを利用した、今話題になっている温浴療法になります。

温浴療法で妊活にどんな効果をもたらすのでしょうか。

ビタミンやミネラルを全身で吸収できる

酵素風呂の中で米ぬかの物だと、酵素だけではなくビタミンやミネラルを多く含んでいるため、身体の表面から直接取り入れることができます。

そのため、血行促進効果が期待でき、内側から健康状態を改善できるのです。

血行促進・血流改善につながる

酵素風呂の温度は、60度~70度と非常に高いのですが、実際入浴したときの体感温度は45度前後まで下がるため、じっくり入浴することができます。
45度前後とは言え、自宅で入浴する際のお湯と比べると3度~5度ほど高いですよね。
長時間浸かるとのぼせてしまいそうですが、10分~15分の短時間でも体の芯からしっかり温めてくれるので、血管が拡張して血流改善につながり、冷え性に効果的なのです。

活性酸素を除去してくれる

妊活に関連する知識なのですが、卵子の質の低下や老化の原因のひとつに、活性酸素が増えすぎるということが挙げられています。

活性酸素は卵子だけではなく、子宮卵巣の機能も低下させてしまうので、活性酸素の除去は妊活に必須なのです。

活性酸素を体内から排出するためには、酵素が役立ちます。
酵素風呂は、酵素を体表や呼吸で吸収できるので、活性酸素の除去に効果的です。

活性酸素を除去できるとストレスの解消につながり、自律神経のバランスが整い、女性ホルモンの分泌も正常化しますので、総合的に妊娠力をアップさせるのです。

酵素を取り入れて妊活ライフを充実させよう

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酵素の力は私たちの身体にとって、健康を維持する必要不可欠なものです。

酵素を取り入れることによって、体内のミトコンドリアが活性化して代謝アップや老化防止に繋がり、妊娠しやすい身体作りをサポートします。

妊活において葉酸やマカなどのサプリで効果がみられないとお悩みの人は、まず酵素風呂などでリフレッシュして、酵素の力を実感されてみてはいかがでしょうか。