妊活アプリおすすめ5選!!妊活中のサポートをしてくれる優秀アプリを紹介◎

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妊活アプリは妊活中の強い味方

携帯が日常には欠かせないイメージ

妊活を始めたら、毎日起床時には基礎体温を測り記録し、生理周期から元に毎月の生理チェックや排卵日の予測を自己管理するのは大変ですよね。

そんな大変な作業を簡単に入力するだけで管理・チェックしてくれるアプリが、妊活中の人たちに必須となっています。

その妊活アプリとよばれているものは、生理日を入力すると自動的に生理周期を計算し生理日、排卵日の予測をしてくれるもの。

また、排卵日の予測から妊娠しやすいタイミングを教えてくれたり、基礎体温のグラフ管理が可能。

中には、妊娠から出産までにまつわる知識を勉強できたり、妊活の質問を気軽に相談できる親切な機能までも備わっている多機能なものが多いようです。

このように、妊娠をサポートしてくれる機能を持つ妊活アプリが妊活中の人たちに大人気となっています。

妊活アプリは常に持ち歩いているスマホで入力の手間も最小限で済むので、仕事や育児を両立しながらの妊活にも強い味方になってくれるでしょう。

妊活アプリの仕組み

アプリの複雑な仕組みのイメージ

妊活アプリはなんで妊活をサポートしてくれると言われるほど重宝されているのでしょうか。

実は女性の生理周期は、エストロゲンとプロゲステロンなどの女性ホルモンによってコントロールされています。
正常な生理周期は25日~38日と個人差はありますが、個人のサイクルはほぼ一定です。

そのため、妊活アプリでは生理開始日と生理周期1回の日数を入力すれば次回の生理予測を次々と自動で計算してくれるんです。
つまり生理チェックがらくらくに行えるところがポイントなんです。

また、生理の周期がわかれば排卵日までも自動で計算してくれるので、妊活アプリを活用すれば排卵日から妊娠しやすい時期がわかり妊活をサポートしてくれる欠かせない存在となるでしょう。

活用のメリット

アプリを活用しているイメージ

妊活アプリを活用することによってどんなメリットがあるのでしょうか。

  • 毎月の生理チェックが簡単
  • 排卵日、妊娠可能日、生理予定日を自動的に計算して教えてくれる
  • 妊娠確率の高いタイミングを逃さない
  • 避妊のタイミングがわかる
  • パートナーとの大切な日のコミュニケーションがスムーズ
  • 妊娠検査薬の時期を把握
  • 婦人科の診察で役立つ
  • 自分の体を知ることができる
  • 旅行やイベントなど計画が立てやすい

これらのメリットを得るためには、妊活アプリに毎日の基礎体温や毎月の生理周期の情報を入力する事を怠るときちんと計算できないので、忘れずに入力することが大切です。
といっても、通常(アナログ)の基礎体温のグラフに比べるとかなり基礎体温の管理・計算や生理チェックがしやすくなっています。

人気の妊活無料アプリ

アプリのアイコンが携帯画面いっぱいに並んでいるイメージ

検索すると色々な妊活アプリがあって迷いますよね。
どの妊活アプリを使えばいいのか、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

使うなら生理チェックはもちろん、排卵日や妊娠しやすい期間がちゃんと分かり面倒な計算をせずとも簡単に管理出来るものがいいですよね。

今回は簡単操作なのに高機能の人気な無料で使える妊活アプリを紹介します。

タイミング法をしている方におすすめ「ルナルナLite」

ルナルナliteアプリのイメージ

引用:©play.google.com

1200万ダウンロード突破の妊活アプリ。
次の生理日や排卵日、妊娠しやすい時期または妊娠しづらい時期、ダイエットにオススメの時期や日々の体調などカラダの情報がギュッと詰まった生理日管理アプリです。

単純に生理チェックをしたいという人にもおすすめです。

管理の仕方には

  • ベーシックコース…体調管理をしたい方
  • ファミリーコース…妊活中・妊娠中の方

の2種類があります。

生理日を簡単入力するだけで、次回の生理予定日や排卵予定日だけでなく、ダイエットに最適な時期、それぞれの時期でのお肌の調子などアナタのカラダをバッチリお知らせしてくれます。

引用:©play.google.com

さらにファミリーコースでは生理チェックや排卵日の予測から次回性交日(仲良し日)を割り出してくれるからタイミング法をしている人も使いやすい妊活アプリなんです!

引用:©play.google.com

日常的にも使いやすいカレンダー表示で一目でわかりやすい仕組みになっています。
妊活中、基礎体温の記録を取るのが難しい、排卵日の計算があっているか不安だと感じる人でも妊活アプリのルナルナを使えば簡単ですよ◎

引用:©play.google.com

また、生理予定日が近づいたり、やせ期が近づくと通知で教えてくれます。
あらかじめ予定日を知っておくことで生理が遅れてないかなど気付くことも。

引用:©play.google.com

生理の日から排卵日や妊娠の可能性が高い期間が簡単にわかります。
さらに体調の変化だけでなく、女性ホルモンのバランスの崩れによる精神的な乱れなども分かります。
特に妊活中はストレスを抱え込みやすいので、自分にかかる精神的な影響を知っておくことで心に余裕も生まれやすくなりますよね。

今まではなんでこんなに落ち込むのか、イライラしてしまうのか分からなかった人も生理の影響と知ったことで心が軽くなったという人もいます。
生理チェックをすることで体調だけでなく精神的な面もサポートしてくれるため、イライラするとつい旦那にあたってしまう人はルナルナを利用してみてはいかがでしょうか。

パートナーと情報共有できる「コウノトリ」

引用:©play.google.com

引用:©play.google.com

カップルで共有できる妊活アプリ「コウノトリ」。
生理日から以下の項目を知らせてくれます。

  • 排卵日
  • 妊娠しやすい日
  • 産み分け目安日

などを教えてくれます。
入力された生理日をもとに、オギノ式排卵日計算により、排卵日&妊娠の可能性がある日を自動算出し予測表示してくれる仕組みです。
生理チェックからどういう計算方法で排卵日を予測しているかがわかるのも珍しいアプリです。

引用:©play.google.com

コウノトリはパートナーと2人で情報共有できるので、仲良し日を男性側に伝えにくく、その日にタイミングをとりにくいという問題解決をお手伝いしてくれます。

自分の代わりにコウノトリがプッシュ通知で事前に教えてくれるから前準備もスムーズに!

引用:©play.google.com

カレンダー表示だから生理チェックをしたり、排卵日はもちろん妊娠予測や産み分け予測日を一覧で見ることが出来ます。
アナログですると面倒な計算から予定の組み立て計画をすべてアプリがしてくれるのが嬉しいポイント。

引用:©play.google.com

カレンダー表示だけでなく、基礎体温管理もしっかりと出来るんです!
基礎体温管理のグラフってアナログで管理するのは結構大変なんですが、妊活アプリを使えば自動でグラフを作成してくれます。
さらにメモ機能でその日の詳しい体調や通院なども記録可能◎

引用:©play.google.com

パートナーとは招待コードで情報を共有することが出来ます。
ワンタップのメッセージのやり取りだけだから、必要以上に相手にプレッシャーを与えることもありません。

夫婦で協力しあいながらの妊活にはとても使いやすいアプリとなっています!

健康や妊活に悩みがある人におすすめの「ラルーン」

ラルーンアプリのイメージ

引用:©play.google.com

ラルーンは生理日を入力するだけで、次回の生理予定日、排卵予定日の予測、妊活アプリです。

引用:©play.google.com

ワンタッチで生理日を登録・チェックすることができるからとっても簡単!
より詳しく記入していきたい人よりも面倒な作業が少ないアプリを求めている人におすすめ。

引用:©play.google.com

記入した情報はカレンダー表示になり、入力した生理日はもちろん生理予定日・妊娠しやすい時期、排卵日などが計算され、一目でチェックできます。

スケジュール管理にも使えるからとっても便利♡

引用:©play.google.com

自分の体の情報は毎日お知らせしているから、細かな管理が簡単に出来ます。
妊活しながら美容やダイエットにも気を使いたいという人におすすめです。

また、前回の生理の日から生理特有のイライラ日や妊娠しやすい期間も知ることが出来ます。

引用:©play.google.com

女子限定で悩み相談もできて、カラダの悩みからココロの悩みまでアプリ内で相談できます。
恋愛、美容、ダイエット、女子力、妊活、妊娠、出産、育児などの幅広いカテゴリのコラムが毎日配信されるので色々な情報を習得できる妊活アプリとなっています。

妊活から妊娠まで長く使える「女性のリズム手帳」

リズム手帳アプリのイメージ

引用:©play.google.com

370万DLされている人気妊活アプリ「女性のリズム手帳」。
次回の生理、排卵日や妊娠しやすい日、妊娠しにくい日が一目でわかる妊活アプリ。

引用:©play.google.com

普段手帳を持ち歩いている人は女性のリズム手帳がおすすめ。
基礎体温などのデータだけでなく、その日の予定もカレンダーに記録出来るから使いやすいんです◎

予測はもちろんのこと、携帯を機種変更時にバックアップでき、過去のデータもスムーズに移行できるので長期愛用している人が多いのではないでしょうか。

引用:©play.google.com

基礎体温だけでなく体重や体脂肪率も一括して女性のリズム手帳で管理することが出来ます。
しかも月額プラン(¥360)に加入すれば、グラフ画像の開始日指定、広告の削除、グラフの保存が出来るんです!
グラフの保存が出来るからコンビニなどで印刷も可能◎

手元でしっかりと記録したい人にもリズム手帳はおすすめです。

引用:©play.google.com

生理日管理だけじゃなく妊娠したらマタニティモードに設定変更でき、妊娠週数ごとの体調解説、健診記録、健診予定のお知らせ、エコーアルバム、つわりなどの体調管理も可能な妊活アプリです。

悩み相談が気軽に出来る「Eggy」

引用:©itunes.apple.com

引用:©itunes.apple.com

Eggyは妊活アプリの中でも操作の自由度が高い妊活アプリです。
おりものや病院に行った日、生理日、風邪、薬を飲んだ日、その他メモを残す事ができます。
記入したデータから次回の生理の日や生理周期も把握することも可能。

引用:©itunes.apple.com

Eggyのカレンダーには記入した情報によって排卵日や妊娠確率UPの日がひと目で分かります。
ちょっとした体調の変化などを記録するのにも充分に使えます◎

リズム手帳とは違ってシンプルな作りになっているから、記録としてもとりやすい妊活アプリ。

引用:©itunes.apple.com

Eggyのカレンダーに情報を記入すると基礎体温のグラフにも反映されるので、妊活中はとても便利に使えます。
グラフの下にはおりものや薬を飲んだ日、病院に行った日、生理などカレンダーに記入した情報をアイコンで分かりやすく見ることができます。

引用:©itunes.apple.com

また、アプリ内には妊活中・妊娠中の相談ができるEggy広場があります。
Eggy広場ではカレンダーの画像が添付できるから、画像を添えてより詳しく相談することが出来ますよ◎

画像を添付できるから、グラフのどの部分が気になるとか、妊活始めたばかりで不安なことなどを気軽に相談できます!

まとめ

妊活アプリを活用して妊活が充実しているイメージ

画期的なアプリばかりでしたが、使ってみたい妊活アプリはみつかりましたか?

アプリの活用をすることで、自分の体をより管理しやすくなるので妊活の強いサポーターとして、新しく取り入れてみてはいかがでしょうか。

是非、試してみてくださいね!

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