ミトコンドリアサプリが妊活サポートに効果的!驚きの機能とは

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この記事では、ミトコンドリアのサプリについて説明しています。

妊活中、体調が不安定になる人や不妊状態が続く人、35歳以上の方々にはミトコンドリアサプリがおすすめ◎その理由について解説します。

ミトコンドリアって何?!その仕組みや役割とは

巷で噂のミトコンドリアサプリ。
妊活にとても良いと注目されているのですが、体にどのような働きをしてくれるのでしょうか?

さらに妊活にどのような影響を与えてくれるのでしょうか?
ミトコンドリアとは一体何者なのかという説明や、妊活にどのような影響があるのか、おすすめのミトコンドリアサプリなど、ミトコンドリアやサプリについてわかりやすく説明していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

ミトコンドリアとはどのようなもの?

引用:©unsplash.com

ミトコンドリアは、体内の生命維持活動を行っている約60兆個の細胞の中に存在している細胞小器官です。

つまり、私たちの体内にある細胞の中にミトコンドリアは存在しており、その細胞の中でミトコンドリアが一つ一つ息づいていることで、私たちは生かされているということになります。

引用:©rootcause.jp

ミトコンドリアは、各細胞が活動するために必要なエネルギーを生産する働きをしています。

その働きから、ミトコンドリアは「人体の発電所ともいわれています。

私たちの生活に置き換えて考えると、もし電力会社からの発電が滞って停電したり、電力の供給が弱くなったりすると、ライフワークが不便になってきますよね。

体内でも同様の働きが行われており、ミトコンドリアはその中心を司っているということです。

ミトコンドリアの働きと役割

引用:©unsplash.com

人が動いたり呼吸をしたり、考えたりする行動そのものには必ずエネルギーが必要です。

エネルギーが弱まると、一般的に言う「元気がない」状態になってしまいます。

その元気の素になるものが、ミトコンドリアが生み出す「ATP」と呼ばれるものになります。

ミトコンドリアが生み出すATPとは

人間のエネルギーの源となるのがATP(アデノシン三リン酸)です。

体内では毎日たくさんのATPがミトコンドリアによって生成されては、消費されています。

食事による栄養や酸素を取り込むことで、水と二酸化炭素と同時にATPが生成されます。

引用:©www.soaramedical.com

これが体のエネルギーの素になっている、という仕組みです。

電子機器や携帯で例えるならば、電池やチャージャーのようなものですね。

ATPは分解されると、ADPという物質とリン酸になりますが、この際に蓄えていたエネルギーが放出されて、体内で使われるのです。

補足メモ

ミトコンドリアは、ATPを生成すると同時に代謝水」という水分も生み出しています。
この水分は肌の潤いのもとになっていて、美肌にはなくてはならない存在なのです。

女性にとってのミトコンドリアの働きってとても重要ですね。

ミトコンドリアの活性化と体の関係

引用:©unsplash.com

ミトコンドリアは規則正しい生活や食事、睡眠によって活性化され、活発に活動してくれるようになります。

そうなるとたくさんのエネルギーが作られて、毎日をエネルギッシュに過ごせるようになります。

しかし、そんなに簡単に活性化できれば誰も困りません。
ミトコンドリアを活性化させる手前には、なかなか越えにくいハードルがあります。

加齢によるミトコンドリアの減少

体内のエネルギーをつくる発電所のミトコンドリア。

1つの細胞の中に数百~数千個のミトコンドリアが存在しているといわれているのですが、人の細胞は日々、分裂したり数が減ったりしています。

つまり1つの細胞がなくなると、数百~数千個のミトコンドリアも一気に消滅していく、ということになります。

ミトコンドリアが少なくなっていくということは、動いたり食べたり、考えたりするエネルギーが生み出せなくなっていくということになるのですが、数が少なくなったミトコンドリアでエネルギーを生み出そうとすると負荷がかかり、ミトコンドリアそのものの元気もなくなっていきます。

引用:©ninkatsu-suppli.net

ミトコンドリアに元気がなくなると、以下のように体にさまざまなトラブルが起こります。

これがいわゆる「老化」なのです。

ミトコンドリアの減少や衰えが体に及ぼす影響はとても大きいのです。

加齢で妊娠・出産が難しくなる理由

引用:©unsplash.com

そもそも昔は結婚や第一子出産の平均年齢が早く、健康な新生児の誕生が多かったといわれています。

「不妊」や「妊活」という言葉もあまり耳にすることがなかったとか。

引用:©todo-ran.com

上の図のように、初婚や第一子出産の年齢は年々高くなっており、2010年の頃には、女性は30歳前後で第一子を出産しています。

現在では第一子出産の年齢が30~35歳に上がっていることもあり、不妊や妊活の問題や、障がいを持った子どもの出生リスクなどが問われています。

不妊の原因は加齢による卵子の老化

健康な卵子とは、卵子を形成している内部の核や、卵子の中のミトコンドリアが活発に活動している状態をいいます。

卵子は1回の生理周期で約1000個減少し、1日に20~30個のペースで消滅していきます。

さらに、自分自身の年齢とともに加齢を重ねます。

これを「卵子老化」といい、卵子が老化をすると質が下がるので、妊娠できない大きな原因になります。

引用:©ninkatsu-suppli.net

卵子の質が大幅に低下するのが30代半ば以降と言われていることから、35歳までに妊娠しておいたほうがいいというのはこのことからきているんだと感じます。

さらに、質の良い排卵ができなければ、受精卵の機能も低下し、その後の細胞分裂にも影響します。

卵子の老化が関係している妊娠のリスクは以下のとおりです。

  • 胎児の染色体異常
  • 受精卵の成長不十分
  • 受精卵が着床しない
  • 流産しやすい

卵子の数はもともと決まっており、体内では生成されないので、卵子が減ったり老化したりしたら、その卵子で妊娠を試みなければなりません。

卵子の質は上げることができる

卵子には、5万~40万個のミトコンドリアが存在していると言われています。

卵子の中のミトコンドリアの元気がなくなってしまうと卵子の機能も低下してしまいますので、不妊の原因になります。

卵子老化は食い止めることはできませんが、ミトコンドリアを活性化させて卵子の質を上げることはできます。

男性の不妊の原因は精子の老化

女性の卵子と同様に、男性の精子の中にもミトコンドリアは存在しています。

精子も加齢とともに機能が低下して元気がなくなっていきます。

精子の中にあるミトコンドリアの元気がなくなると、以下のリスクが考えられます。

  • 精子が少なくなる
  • 精子が動かなくなる
  • 精子が小さくなる
  • 精子の奇形が発生する

生活リズムが崩れていたり、ストレスや食生活の乱れが重なると精子のミトコンドリアは、元気をなくしてしまいます。

ミトコンドリアは活性化できる!

引用:©unsplash.com

加齢によるミトコンドリアの減少をおさえることはできませんが、現存するミトコンドリアを活性化することはできます。

以下の方法を徹底することで、ミトコンドリアを元気にすることができます。

  • 栄養管理や食習慣の改善
  • 適度な有酸素運動をする
  • ストレスをためない
  • タバコやアルコールを控える

この全てを徹底して行うと、ミトコンドリアを元気にすることができます。

ミトコンドリアの元気を奪う活性酸素の除去をしてくれる抗酸化物質を食事に取り入れたり、ミトコンドリアを活性化させる栄養素をサプリで取り入れたりするといいでしょう。

妊活に必要な栄養素や食べ物については以下の記事で紹介していますので参考にして下さい。

ミトコンドリアサプリで細胞の活性化を目指そう!

引用:©unsplash.com

食生活の改善や、有酸素運動を一気に始めるのも大変だし、忙しい日々を送っている場合は時間の確保もなかなかできません。

ペアで妊活をしたい、もしくはしているという方々にとっても、なるべく簡単な方法で効率よくミトコンドリアの活性化を試みたいですよね。

そんな時はミトコンドリアサプリの力を頼りましょう!!

そこで、おすすめのミトコンドリアサプリを以下で紹介しますので、この機会にチェックして下さい。

おすすめのミトコンドリアサプリ5選

ミトコリン

引用:©www.jbh-corp.com

ミトコリン 【次世代型ミトコンドリアサプリ】
1箱30包 (約1ヶ月分)

通常価格18,333円(税別)

ミトコリンは、卵子の老化防止をサポートしてくれるミトコンドリアサプリです。

通常ならば酵素ファスティングをすることによりミトコンドリアを活性化させるところを、1日2粒の服用だけでブラックジンジャーとマンゴージンジャーが働きかけ、直接ミトコンドリアに活性化のアプローチをかけてくれるんです!

男性の妊活にも必要な栄養が含まれていますので、ペア活(ペアレントで妊活)のサプリとしても活用できます。

今なら、ミトコリン毎月お届けコース(送料無料)で通常価格18,333円(税b別)→15,000円(税込)3,333円もお得に購入できます。

ミトコリンの詳細はこちら

ミトコア

引用:©www.0120930310.com

ミトコア 300mg
1箱84粒 (約1ヶ月分)

通常価格21,000(税別)

ミトコアは、ミトコンドリアへのイースタティックミネラルを主成分に、妊活に必要なジオスゲニン配糖体イソフラボンを配合したミトコンドリアサプリです。

1日3粒の服用だけで、ミトコンドリアに活性化のアプローチをかけてくれるんです!

ペア活(ペアレントで妊活)としても活用しやすいサプリなのでおすすめです。。

今なら、4週おきお届け定期注文(送料無料)で通常価格21,000円(税別)→50%off10,500(税込)でお得に購入できます。

ミトコア300mg の詳細はこちら

大人の青汁

引用:©http://xn--ihqx3zckfhqy.jp.net

大人の青汁
1箱60袋 (約1ヶ月分)

通常価格9,000(税別)

大人の青汁は、妊活に必要な亜鉛葉酸をはじめとした栄養素をたっぷり配合した、青汁タイプミトコンドリアサプリです。

1日2杯飲むことで、毎日ミトコンドリアの活性化を働きかけてくれます!

サプリとは違ってドリンクタイプなので、ペア活(ペアレントで妊活)のサプリとしても活用しやすくおすすめです。

今なら、できる妊活お届けコース注文(送料無料)で通常価格9,000円(税別)→初回で50%off4,500(税別)でお得に購入できます。

先着200名様限定のキャンペーンですので、この機会にチャレンジしてみてください。

おとなの青汁の詳細はこちら

ミトコプラス

引用:©http://www.0120460242.com

1箱62粒 (約31日分)

通常価格8,980(税別)

ミトコプラスは、年齢による活力の変化にアプローチをかけるミトコンドリアサプリです。

妊活に必要なDHA・EPA独自成分ミネラルCB-1をはじめとした栄養素をたっぷり配合し、生活習慣により低下していた本来の活力を引き出します

1日2粒の摂取で、毎日ミトコンドリアの活性化に働きかけてくれるんです!

男性にも女性にも妊活に必要な栄養素が含まれているので、ペア活(ペアレントで妊活)としても活用しやすいおすすめのサプリです。

今なら、毎月1回お届け定期コース注文(送料無料)で通常価格8,980円(税別)→1,000円off7,980(税別)でお得に購入できます。

さらに定期コース契約時にLINE登録をすると、初回100円offしてくれるのでお見逃しなく!

ミトコプラスの詳細はこちら

ベビウェル

引用:©grain-shop.net

1袋90粒 (約1ヵ月分)

通常価格16,000(税別)

妊活中の健康な体作りや、ミトコンドリアの活性化にも働きかけるベビウェルは、年齢による卵子や精子の活力にアプローチをかけるミトコンドリアサプリです。

妊活に必要なマカ葉酸をはじめ、馬プラセンタオリゴ乳酸などのエイジングケアやエネルギー活性化に有効な栄養素を配合しているので、管理栄養士からも推奨されています

1日3粒の摂取で、質の高い妊活へと働きかけてくれるんです!

男性にも女性にも妊活に必要な栄養素が含まれているので、ペア活(ペアレントで妊活)のサプリとしても活用できます。

今なら、毎月お届け定期コース注文(送料無料)で通常価格16,000円(税別)→3,200円off12,800(税別)でお得に購入できます。

ベビウェルの詳細はこちら

ミトコンドリアを活性化させて妊娠力を高めよう!

引用:©unsplash.com

いかがでしたでしょうか?

日々、私たちは老化の一途をたどっているので、ミトコンドリアの老化はとても切実ですよね。

ミトコンドリアと体、もしくは不妊について奥深い話でしたが、人間のエイジングケアにも直結した内容ですので、美容にも役立つ情報かと思います。

ミトコンドリアを活性化するサプリは飲みやすいものばかりなので、ぜひこの機会にチャレンジしてみてください!

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